J'ai le plaisir de vous proposer gratuitement ces exercices pour découvrir la sophrologie et l'hypnose. Dites-moi ce que vous en avez pensé et abonnez-vous à la Newsletter pour recevoir mon actualité, mes conseils et mes coups de coeur.
Je vous propose ici un exercice de détente dans lequel je vous invite à détendre chaque partie du corps. Ensuite, vous imaginerez être dans un lieu réel ou imaginaire qui vous plait, où vous vous sentez bien. Vous ressentirez pleinement toutes les sensations agréables que vous procure l'expérience d'être dans ce lieu.
Je vous propose ici un exercice pour évacuer vos tensions physiques, mentales et/ou émotionnelles. Je vous guide pour évacuer progressivement les tensions de chaque partie du corps. Le mot tension est générique ; à vous d'y mettre une intention personnelle selon votre besoin. Vous pouvez être précis (stress, fatigue, peur, douleur...) ou rester général.
Aux curieux et aux explorateurs, j'ai le plaisir d’offrir un mois d'accès gratuit aux plateformes de séances guidées Psychonaute pour l'auto hypnose
et Aura pour le bien-être.
Cabinet - Vincennes
5 rue Robert Giraudineau
94300
Vincennes
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Du Lundi au Samedi de 8h à 20h