Alexandra Dobbs
Sophrologue et Hypnothérapeute
Alexandra Dobbs
Sophrologue et Hypnothérapeute

Stages

Découverte de la Sophrologie

Séance détente XXL : atelier collectif, pour retrouver la détente de la tête aux pieds, grâce à des exercices de respiration, de relaxation musculaire et d’images mentales positives.

Dates :

  • Dimanche 30 avril 11h-12h au Studio La Plage, 216 Rue Diderot, Vincennes
  • Dimanche 14 mai 11h-12h à La Broc'antine, 14 ave Georges Clémenceau, Vincennes

Découverte de l'Auto-Hypnose

Curieux.se de découvrir le fonctionnement des techniques d’auto-hypnose et de faire vos premières expériences ? Cet atelier collectif est pour vous !

Dates :

  • Dimanche 30 avril, 17h-18h à La Broc'antine, 14 ave Georges Clémenceau, Vincennes

Séance découverte, informations pratiques :

  Durée : 1h / séance

  Tarif : 15 euro / personne.

  Venez comme vous êtes : pas de tenue spéciale requise.

  Inscription : 07 83 51 50 02 ou sophrodobbs@gmail.com ou via la fiche contact du site

  NOTA : Le dispositif d'accueil tient compte du contexte sanitaire actuel.

Stages

ange qui dort

ATELIERS : Dans les bras de Morphée

5 séances collectives de Sophrologie pour retrouver un sommeil de qualité

 

- Dates : dimanche 20/03, 27/03, 03/04, 10/04, 17/04/2022 de 11h à 12h.

- Tarif : 100€ pour 5 séances

- Via zoom

Inscription : sophrodobbs@gmail.com

STAGE "ON SE DETEND" -  5 séances hebdomadaires d’1h

Vous apprendrez à évacuer les tensions, installer et fixer la détente, et prendre du recul.

La première partie des séances est basée sur des mouvements simples, synchronisés à la respiration ; dans la seconde partie, vous êtes guidé par la voix de votre Sophrologue dans un état de détente profond enrichi par des suggestions sensorielles et imagées.

Venez comme vous êtes ; pas de tenue spéciale requise.
Les exercices vous seront envoyés par mail après chaque séance afin que vous puissiez pratiquer chez vous.

  • Dates à venir
  • Tarif stage : 100 € / personne* (4 participants minimum)

 

STAGE « ETRE AU TOP POUR LES EXAMENS - Révisez et passez les épreuves en mode zen » - Stage de 5 séances hebdomadaires d’1h    

Vous apprendrez à gérer votre stress, booster votre concentration et développer votre confiance en vous.

La première partie des séances est basée sur des mouvements simples, synchronisés à la respiration ; dans la seconde partie, vous êtes guidé par la voix de votre Sophrologue dans un état de détente profond enrichi par des suggestions sensorielles et imagées.

  • Dates à venir
  • Tarif stage : 100 € / personne* (4 participants minimum)

 

STAGE SUR MESURE

Possibilité de stage sur-mesure pour groupe auto-constitué de 3 personnes minimum.

A la Broc'antine

14 ave Georges Clémenceau
94300 Vincennes

*Pour La Brocantine, prévoir l’adhésion annuelle à l’association : 30 €

Alexandra Dobbs
à Vincennes et Boulogne

Cabinet - Vincennes

5 rue Robert Giraudineau
94300 Vincennes

Cabinet - Boulogne

10 sq du Pont de Sèvres
92100 Boulogne

Du Lundi au Samedi de 8h à 20h

Derniers témoignages

"Claustrophobie "

Par Choufir

Je suis claustrophobe depuis l’âge de3 ans alors que j’ai 70 ans et ne pouvais pas prendre l’ascenseur depuis tout ce temps. J’ai consulté Alexandra Dobbs une seule fois et j’ai été très surprise de constater qu’après cette séance, je pouvais prendre l’ascenseur…. pour l’instant accompagnée. Je regrette simplement de ne pas l’avoir consultée avant car, en plus de ses qualités professionnelles, elle a un contact très agréable. Je la remercie de m’avoir permis de me libérer de cette phobie avec une telle rapidité.

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"Merci…"

Par Nané

Les quelques séances faites avec Mme Dobbs m’ont permis d’accepter le fait de me faire vacciner, ce que je craignais beaucoup. Merci Mme Dobbs pour votre aide incroyable !

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"De la douceur, de l'écoute et du concret"

Par A2line

Madame Dobbs a su se montrer douce et à l’écoute tout au long du parcours . Elle a pris le soin lors du premier RDV de définir avec moi mes attentes afin d’orienter les séances, et de recueillir mon ressenti à chaque fois. Cela a permis de cibler et travailler les bons sujets. J’ai également apprécié le fait d’avoir des outils concrets pour pratiquer des exercices de sophrologie à la maison et ainsi pouvoir en prolonger les bénéfices. L’hypnose pratiquée ponctuellement a aussi été une première pour moi et la « cerise sur le gâteau » une belle surprise merci!

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