Séance détente XXL : atelier collectif, pour retrouver la détente de la tête aux pieds, grâce à des exercices de respiration, de relaxation musculaire et d’images mentales positives.
Dates :
Atelier collectif, pour explorer les capacités de votre cerveau et faire vos premiers pas en hypnose et auto-hypnose
Dates :
Séance découverte, informations pratiques :
Durée : 1h / séance
Tarif : 20 euro / personne.
Venez comme vous êtes : pas de tenue spéciale requise.
Inscription : 07 83 51 50 02 ou sophrodobbs@gmail.com ou via la fiche contact du site
NOTA : Le dispositif d'accueil tient compte du contexte sanitaire actuel.
ATELIERS : Dans les bras de Morphée
5 séances collectives de Sophrologie pour retrouver un sommeil de qualité
- Dates : dimanche 20/03, 27/03, 03/04, 10/04, 17/04/2022 de 11h à 12h.
- Tarif : 100€ pour 5 séances
- Via zoom
Inscription : sophrodobbs@gmail.com
STAGE "ON SE DETEND" - 5 séances hebdomadaires d’1h
Vous apprendrez à évacuer les tensions, installer et fixer la détente, et prendre du recul.
La première partie des séances est basée sur des mouvements simples, synchronisés à la respiration ; dans la seconde partie, vous êtes guidé par la voix de votre Sophrologue dans un état de détente profond enrichi par des suggestions sensorielles et imagées.
Venez comme vous êtes ; pas de tenue spéciale requise.
Les exercices vous seront envoyés par mail après chaque séance afin que vous puissiez pratiquer chez vous.
STAGE « ETRE AU TOP POUR LES EXAMENS - Révisez et passez les épreuves en mode zen » - Stage de 5 séances hebdomadaires d’1h
Vous apprendrez à gérer votre stress, booster votre concentration et développer votre confiance en vous.
La première partie des séances est basée sur des mouvements simples, synchronisés à la respiration ; dans la seconde partie, vous êtes guidé par la voix de votre Sophrologue dans un état de détente profond enrichi par des suggestions sensorielles et imagées.
STAGE SUR MESURE
Possibilité de stage sur-mesure pour groupe auto-constitué de 3 personnes minimum.
A la Broc'antine
14 ave Georges Clémenceau
94300
Vincennes
*Pour La Brocantine, prévoir l’adhésion annuelle à l’association : 30 €
Cabinet - Vincennes
5 rue Robert Giraudineau
94300
Vincennes
Cabinet - Boulogne
10 sq du Pont de Sèvres
92100
Boulogne
Du Lundi au Samedi de 8h à 20h
"Une personne très professionnelle"
Une personne très professionnelle. Il est clair qu'elle maîtrise son travail. On a travaillé sur ma fatigue (yeux, visage, dos) par visioconférence. Je doutais de pouvoir me concentrer à la maison, mais grâce au guidage auditif très précis d'Alexandra, c'est très facile et avec des résultats très efficaces. Merci Alexandra !
Lire la suite..."Belle séance de découverte de a sophrologie !"
Détente assurée pour les personnes soumises au stress. Bon à savoir : la thérapeute propose des séances par zoom : j'ai essayé et je recommande; ça marche! La séance m'a permis de réaliser des exercices simples à réitérer à volonté. Belle détente et relâchement général.
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"Très bonne séance découverte de sophrologie"
Très bon cours, très professionnel, qui m'a amenée à une relaxation complète. La professeur est très compétente et très agréable. Elle instaure une ambiance détendue, permettant de parvenir à une parfaite détente.
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