Alexandra Dobbs
Remettre de la couleur dans la vie !
Alexandra Dobbs
Remettre de la couleur dans la vie !

Stages

Découverte de la Sophrologie - séance collective

La pratique de la sophrologie combine des exercices de respiration, de relaxation musculaire et d'hypnose, pour agir sur le corps, le mental et les émotions.
 
Prochaine date : dimanche 29 septembre à 11h
 
Durée : 1h
Lieu : Studio La Plage, 216 Rue Diderot, Vincennes
Tarif : 20€ / séance  (règlement sur place, espèces ou chèque)
Inscription & renseignements: 07 83 51 50 02 ou sophrodobbs@gmail.com
Condition d'animation : minimum 4 participants

Découverte de l'Auto-Hypnose

Curieux.se de découvrir le fonctionnement des techniques d’auto-hypnose et de faire vos premières expériences ? Cet atelier collectif est pour vous !

Dates :

  • A venir

Séance découverte, informations pratiques :

  Durée : 1h / séance

  Tarif : 15 euro / personne.

  Venez comme vous êtes : pas de tenue spéciale requise.

  Inscription : 07 83 51 50 02 ou sophrodobbs@gmail.com ou via la fiche contact du site

  NOTA : Le dispositif d'accueil tient compte du contexte sanitaire actuel.

Stages

ange qui dort

ATELIERS : Dans les bras de Morphée

5 séances collectives de Sophrologie pour retrouver un sommeil de qualité

 

- Dates : à venir

- Tarif : 70€ pour 5 séances

Inscription : sophrodobbs@gmail.com

STAGE "ON SE DETEND" -  5 séances hebdomadaires d’1h

Vous apprendrez à évacuer les tensions, installer et fixer la détente, et prendre du recul.

La première partie des séances est basée sur des mouvements simples, synchronisés à la respiration ; dans la seconde partie, vous êtes guidé par la voix de votre Sophrologue dans un état de détente profond enrichi par des suggestions sensorielles et imagées.

Venez comme vous êtes ; pas de tenue spéciale requise.
Les exercices vous seront envoyés par mail après chaque séance afin que vous puissiez pratiquer chez vous.

  • Dates à venir
  • Tarif stage : 70 € / personne* (4 participants minimum)

 

STAGE « ETRE AU TOP POUR LES EXAMENS - Révisez et passez les épreuves en mode zen » - Stage de 5 séances hebdomadaires d’1h    

Vous apprendrez à gérer votre stress, booster votre concentration et développer votre confiance en vous.

La première partie des séances est basée sur des mouvements simples, synchronisés à la respiration ; dans la seconde partie, vous êtes guidé par la voix de votre Sophrologue dans un état de détente profond enrichi par des suggestions sensorielles et imagées.

  • Dates à venir
  • Tarif stage : 70 € / personne* (4 participants minimum)

 

STAGE SUR MESURE

Possibilité de stage sur-mesure pour groupe auto-constitué de 4 personnes minimum.

Alexandra Dobbs
à Vincennes

Cabinet - Vincennes

5 rue Robert Giraudineau
94300 Vincennes

Du Lundi au Samedi de 8h à 20h

Derniers témoignages

"Une sceptique devenue "croyante""

Par sceptique devenue croyante

Après avoir lutté contre le chagrin et l'anxiété pendant des années à la suite du décès brutal de mes parents - l'un d'une tumeur cérébrale et l'autre par suicide - j'avais essayé la thérapie traditionnelle sans trouver de soulagement. Malgré mon cynisme habituel à l'égard de tout ce qui est considéré comme non conventionnel, j'étais prête à essayer quelque chose de différent. Alexandra combine la sophrologie, l'hypnose et l'EMDR d'une manière adaptée aux besoins spécifiques de chaque séance. Elle est non seulement attentive et pragmatique, mais aussi profondément compatissante. J'ai eu de nombreuses crises de larmes devant elle, et elle a toujours réagi avec une attention sincère, se concentrant sur les solutions plutôt que de s'attarder sur les problèmes. Ce que j'ai particulièrement apprécié, c'est sa capacité à expliquer la science qui sous-tend ses méthodes, ce qui a vraiment aidé quelqu'un comme moi qui est souvent sceptique. Si vous hésitez, je vous encourage à essayer. J'ai remarqué des changements positifs après seulement quelques séances, et certains résultats sont apparus immédiatement. Persévérez, cela en vaut la peine si vous avez une chance de vous sentir mieux.

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"Résultat bluffant"

Par Nadia P

Alexandra Dobbs est très à l’écoute et on se rapidement en confiance. Ses questionnements sont toujours pertinents et elle y ajoute parfois une pointe d’humour bienvenu. Je suis allée la voir pour retrouver un équilibre émotionnel après une séparation compliquée qui a fait resurgir chez moi des blocages et des trauma en lien avec l’enfance. Alexandra Dobbs a eu recours à l’hypnose et l’EMDR et le résultat est bluffant. Je recommande +++ (Avis Google)

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"Magique?!"

Par Virginie

Notre fils de 10 ans avait de gros problèmes d'endormissement, mais grâce à Alexandra, c'est fini! Il a adoré aller la voir. Merci pour cet accompagnement efficace et adapté aux enfants!

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