Alexandra Dobbs

Sophrologue et Hypnologue

Stages

Séances découverte collectives

SPECIAL DECONFINEMENT : Une séance collective de Sophrologie pour se "détoxifier" physiquement, mentalement et émotionnellement, et se remettre en mouvement. Sur la base d'exercices de respiration, de relaxation musculaire et d’images mentales positives

Date : Dimanche 7 juin 2020 de 17h à 18h à La Broc'antine, 14 ave Georges Clémenceau (Vincennes)

DECOUVERTE SOPHROLOGIE : Atelier collectif, pour retrouver la détente de la tête aux pieds, grâce à des exercices de respiration, de relaxation musculaire et d’images mentales positives.

Dates :

(autres dates à venir)
dimanche 12 décembre 2021, 18h-19h à la Broc'antine, 14 ave Georges Clémenceau (Vincennes)
dimanche 14 novembre 2021, 16h-17h à la Broc'antine, 14 ave Georges Clémenceau (Vincennes)
dimanche 17 octobre 2021, 16h-17h à la Broc'antine, 14 ave Georges Clémenceau (Vincennes)
dimanche 27 juin 2021, 16h-17h à la Broc'antine, 14 ave Georges Clémenceau (Vincennes)
dimanche 11 avril 2021, 16h-17h à la Broc'antine, 14 ave Georges Clémenceau (Vincennes)
dimanche 7 février 2021, 16h-17h à la Broc'antine, 14 ave Georges Clémenceau (Vincennes)

DECOUVERTE DE L'AUTO-HYPNOSE : Atelier collectif, pour explorer les capacités de votre cerveau et faire vos premiers pas en hypnose et auto-hypnose

Dates :

(autres dates à venir)
dimanche 12 septembre 2021, 16h-17h à la Broc'antine, 14 ave Georges Clémenceau (Vincennes)
dimanche 9 mai 2021, 16h-17h à la Broc'antine, 14 ave Georges Clémenceau (Vincennes)
dimanche 7 mars 2021, 16h-17h à la Broc'antine, 14 ave Georges Clémenceau (Vincennes)
dimanche 17 janvier 2021, 17h-18h, à la Broc'antine, 14 ave Georges Clémenceau (Vincennes)

POUR TOUS CES STAGES

Durée : 1h / séance

Tarif : 20 euro / personne.

Venez comme vous êtes ; pas de tenue spéciale requise.

Inscription : 07 83 51 50 02 ou sophrodobbs@gmail.com ou via la fiche contact du site

NOTA : Le dispositif d'accueil tient compte du contexte sanitaire actuel.

NB : Autres dates à venir. Tous les 2 mois environ.

Possibilité de séances découverte, à d’autres dates, pour groupe auto-constitué de 4 personnes minimum.

Stages

STAGE "ON SE DETEND" - 5 séances hebdomadaires d’1h

Vous apprendrez à évacuer les tensions, installer et fixer la détente, et prendre du recul.

La première partie des séances est basée sur des mouvements simples, synchronisés à la respiration ; dans la seconde partie, vous êtes guidé par la voix de votre Sophrologue dans un état de détente profond enrichi par des suggestions sensorielles et imagées.

Venez comme vous êtes ; pas de tenue spéciale requise.
Les exercices vous seront envoyés par mail après chaque séance afin que vous puissiez pratiquer chez vous.

Dates le dimanche septembre 2019 à juin 2020 :

- Cycle N°1 : les 22/09, 29/09, 06/10, 13/10, 20/10 - Horaire : 17h à 18h

- Cycle N°2 : 17/11, 24/11, 01/12, 08/12, 15/12 - Horaire : 17h à 18h

- Cycle N°3 : 12/01, 19/01, 26/01, 02/02, 09/02 - Horaire : 17h à 18h

- Cycle N°4 : 01/03, 15/03, 22/03, 29/03 (17h à 18h) et le mercredi 11/03 (19h à 20h)

- Cycle N°5 : 07/06, 14/06, 21/06, 28/06, 05/07 - Horaire : 17h à 18h (sauf le 14/06 : 19h30 - 20h30)

Tarif stage : 100 € / personne* (4 participants minimum)

STAGE « ETRE AU TOP POUR LES EXAMENS - Révisez et passez les épreuves en mode zen » - Stage de 5 séances hebdomadaires d’1h

Vous apprendrez à gérer votre stress, booster votre concentration et développer votre confiance en vous.

Dates 2020 : dimanche 26/04, 03/05, 10/05, 17/05, 24/05 de 17h à 18h
Tarif stage : 100 € / personne* (4 participants minimum)

STAGE SUR MESURE

Possibilité de stage sur-mesure pour groupe auto-constitué de 3 personnes minimum.

Inscriptions auprès d’Alexandra Dobbs

A la Broc'antine

14 ave Georges Clémenceau
94300 Vincennes

*Pour La Brocantine, prévoir l’adhésion annuelle à l’association : 30 €

Télécharger le bulletin d'adhésion de la Brocantine

Pratiques

Alexandra Dobbs
à Vincennes et Boulogne

Cabinet - Vincennes

5 rue Robert Giraudineau
94300 Vincennes

Cabinet - Boulogne

10 sq du Pont de Sèvres
92100 Boulogne

07 83 51 50 02

Du Lundi au Samedi de 8h à 20h

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Derniers témoignages

"Merci Alaxandra."

Par N.R

Mon Expérience avec La Grande Alexandra sophrologue m'a changé ma vie. Je suis arrivée cassée dans tout les sens du terme et cette belle rencontre m a permis d'obtenir un soin, un remède, un médicament naturel sans contrainte avec douceur compassion, bienveillance et d'observation. Il m'a apporté beaucoup de clé pour me reconstituer. Si j'avais connu avant Alexandra, la sophrologie, j'aurais gagner beaucoup de temps dans ma vie. Je n'ai pas de conseil à vous donner mais Alexandra est là pour vous d'accompagner à vous transformer. Merci encore Alexandra pour votre patience, votre voix qui rassurante et votre professionnalisme.

"Merci pour votre newsletter"

Par DD

D'habitude je survole vite fait, voir pas du tout, les quelques newsletters que je reçois mais les votres sont étonnantes, magnifiques ... et pleines d'information utiles et intéressantes ! Particulièrement celle d'octobre 2021 "Sophrologie et Hypnose : A travers la brume automnale" Sans parler de leur esthétisme. Merci.

"Une aide précieuse "

Par Nadège

Tout d’abord merci Alexandra pour l’aide que vous m’avez apporté au moment où j’en avais besoin. Il est parfois judicieux de faire appel à quelqu’un de bienveillant pour nous aider à avancer et c’est ce que vous apporteras Alexandra dans ces séances, sans jugement et avec beaucoup d’empathie.

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