Stages
Découverte de la Sophrologie - séance collective
Découverte de l'Auto-Hypnose
Curieux.se de découvrir le fonctionnement des techniques d’auto-hypnose et de faire vos premières expériences ? Cet atelier collectif est pour vous !
Dates :
- A venir
Séance découverte, informations pratiques :
Durée : 1h / séance
Tarif : 15 euro / personne.
Venez comme vous êtes : pas de tenue spéciale requise.
Inscription : 07 83 51 50 02 ou sophrodobbs@gmail.com ou via la fiche contact du site
NOTA : Le dispositif d'accueil tient compte du contexte sanitaire actuel.
Stages
ATELIERS : Dans les bras de Morphée
5 séances collectives de Sophrologie pour retrouver un sommeil de qualité
- Dates : à venir
- Tarif : 70€ pour 5 séances
Inscription : sophrodobbs@gmail.com
STAGE "ON SE DETEND" - 5 séances hebdomadaires d’1h
Vous apprendrez à évacuer les tensions, installer et fixer la détente, et prendre du recul.
La première partie des séances est basée sur des mouvements simples, synchronisés à la respiration ; dans la seconde partie, vous êtes guidé par la voix de votre Sophrologue dans un état de détente profond enrichi par des suggestions sensorielles et imagées.
Venez comme vous êtes ; pas de tenue spéciale requise.
Les exercices vous seront envoyés par mail après chaque séance afin que vous puissiez pratiquer chez vous.
- Dates à venir
- Tarif stage : 70 € / personne* (4 participants minimum)
STAGE « ETRE AU TOP POUR LES EXAMENS - Révisez et passez les épreuves en mode zen » - Stage de 5 séances hebdomadaires d’1h
Vous apprendrez à gérer votre stress, booster votre concentration et développer votre confiance en vous.
La première partie des séances est basée sur des mouvements simples, synchronisés à la respiration ; dans la seconde partie, vous êtes guidé par la voix de votre Sophrologue dans un état de détente profond enrichi par des suggestions sensorielles et imagées.
- Dates à venir
- Tarif stage : 70 € / personne* (4 participants minimum)
STAGE SUR MESURE
Possibilité de stage sur-mesure pour groupe auto-constitué de 4 personnes minimum.
Pratiques
Alexandra Dobbs
à Vincennes
Cabinet - Vincennes
5 rue Robert Giraudineau
94300
Vincennes
Du Lundi au Samedi de 8h à 20h
Derniers témoignages
"Gagner la confiance et diminuer le stress"
Les séances mon énormément aidée, non seulement au niveau du stress mais aussi avec ma confiance en moi même. Les exercices était très intéressant et les audios personalisés étaient utiles. Merci beaucoup pour les séances!
Lire la suite..."une aide précieuse"
Alexandra Dobbs m'a beaucoup aidée dans l'arrêt de la cigarette (j'étais alors fumeuse compulsive), grâce à la sophrologie, l'hypnose et l'EMDR. Cela n'a pas été immédiat ou magique, mais après quelques séances, je suis néanmoins parvenue à arrêter totalement et c'est l'une des plus grandes victoires de ma vie. J'ai à nouveau eu recours à ses soins récemment dans le but de m'aider à accoucher de la façon la plus sereine qui soit... après un premier accouchement traumatique . EMDR essentiellement. Je n'ai pas encore accouché, mais après 3 séances, je me sens déjà bien plus sereine et capable qu'il y a quelques semaines...
Lire la suite...
Création et référencement du site par Simplébo
"Gestion des émotions "
J’ai été voir Alexandra Dobbs à une période où je n’arrivais plus à gérer ses émotions. Cela m’a fait énormément de bien. Je recommande vivement cette praticienne !
Lire la suite...