Stages

Atelier collectif, pour retrouver la détente de la tête aux pieds, grâce à des exercices de respiration, de relaxation musculaire et d’images mentales positives.

Dates :

• dimanche 23 janvier 2022, 17h-18h à la Broc'antine, 14 ave Georges Clémenceau (Vincennes)
• dimanche 30 janvier 2022, 17h-18h à la Broc'antine, 14 ave Georges Clémenceau (Vincennes)
• dimanche 6 février 2022, 17h-18h à la Broc'antine, 14 ave Georges Clémenceau (Vincennes)
• dimanche 13 mars, 17h-18h à la Broc'antine, 14 ave Georges Clémenceau (Vincennes)
• dimanche 17 avril, 17h-18h à la Broc'antine, 14 ave Georges Clémenceau (Vincennes)
• samedi 15 octobre de 15h à 16h à la Bibliothèque Ouest  de Vincennes,9, rue de Lagny (Vincennes). Tél. 01 43 28 96 15 (GRATUIT)
• vendredi 4 novembre de 18h à 19h à la Bibliohtèque Est Denis-Diderot , 162, rue de la Jarry (Vincennes). Tél. 01 43 74 66 43 (GRATUIT)
• samedi 1 octobre de 14h à 15h à la Bibliohtèque  Sud -Alfred de Vigny  (Vincennes). Tél. 01 43 74 16 26 (GRATUIT)

Atelier collectif, pour explorer les capacités de votre cerveau et faire vos premiers pas en hypnose et auto-hypnose

Dates :

• dimanche 29 mai, 17h-18h à la Broc'antine, 14 ave Georges Clémenceau (Vincennes)

STAGE "ON SE DETEND" -  5 séances hebdomadaires d’1h

Vous apprendrez à évacuer les tensions, installer et fixer la détente, et prendre du recul.

La première partie des séances est basée sur des mouvements simples, synchronisés à la respiration ; dans la seconde partie, vous êtes guidé par la voix de votre Sophrologue dans un état de détente profond enrichi par des suggestions sensorielles et imagées.

Venez comme vous êtes ; pas de tenue spéciale requise.
Les exercices vous seront envoyés par mail après chaque séance afin que vous puissiez pratiquer chez vous.

• Dates à venir

• Tarif stage : 100 € / personne* (4 participants minimum)

STAGE « ETRE AU TOP POUR LES EXAMENS - Révisez et passez les épreuves en mode zen » - Stage de 5 séances hebdomadaires d’1h    

Vous apprendrez à gérer votre stress, booster votre concentration et développer votre confiance en vous.

La première partie des séances est basée sur des mouvements simples, synchronisés à la respiration ; dans la seconde partie, vous êtes guidé par la voix de votre Sophrologue dans un état de détente profond enrichi par des suggestions sensorielles et imagées.

• Dates 2022 à venir
• Tarif stage : 100 € / personne* (4 participants minimum)

STAGE SUR MESURE

Possibilité de stage sur-mesure pour groupe auto-constitué de 3 personnes minimum.

*Pour La Brocantine, prévoir l’adhésion annuelle à l’association : 30 €