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Alexandra Dobbs
Sophrologue et Hypnothérapeute
Alexandra Dobbs
Sophrologue et Hypnothérapeute

Stages

Découverte de la Sophrologie

Séance détente XXL : atelier collectif, pour retrouver la détente de la tête aux pieds, grâce à des exercices de respiration, de relaxation musculaire et d’images mentales positives.

Dates :

  • Dimanche 30 avril 11h-12h au Studio La Plage, 216 Rue Diderot, Vincennes
  • Dimanche 14 mai 11h-12h à La Broc'antine, 14 ave Georges Clémenceau, Vincennes
  • Dimanche 11 juin 17h-18h à La Broc'antine, 14 ave Georges Clémenceau, Vincennes
  • Dimanche 18 juin 11h-12h au Studio La Plage, 216 Rue Diderot, Vincennes
  • Dimanche 9 juillet 17h-18h à La Broc'antine, 14 ave Georges Clémenceau, Vincennes

Découverte de l'Auto-Hypnose

Curieux.se de découvrir le fonctionnement des techniques d’auto-hypnose et de faire vos premières expériences ? Cet atelier collectif est pour vous !

Dates :

  • Dimanche 30 avril, 17h-18h à La Broc'antine, 14 ave Georges Clémenceau, Vincennes

Séance découverte, informations pratiques :

  Durée : 1h / séance

  Tarif : 15 euro / personne.

  Venez comme vous êtes : pas de tenue spéciale requise.

  Inscription : 07 83 51 50 02 ou sophrodobbs@gmail.com ou via la fiche contact du site

  NOTA : Le dispositif d'accueil tient compte du contexte sanitaire actuel.

Stages

ange qui dort

ATELIERS : Dans les bras de Morphée

5 séances collectives de Sophrologie pour retrouver un sommeil de qualité

 

- Dates : à venir

- Tarif : 70€ pour 5 séances

Inscription : sophrodobbs@gmail.com

STAGE "ON SE DETEND" -  5 séances hebdomadaires d’1h

Vous apprendrez à évacuer les tensions, installer et fixer la détente, et prendre du recul.

La première partie des séances est basée sur des mouvements simples, synchronisés à la respiration ; dans la seconde partie, vous êtes guidé par la voix de votre Sophrologue dans un état de détente profond enrichi par des suggestions sensorielles et imagées.

Venez comme vous êtes ; pas de tenue spéciale requise.
Les exercices vous seront envoyés par mail après chaque séance afin que vous puissiez pratiquer chez vous.

  • Dates à venir
  • Tarif stage : 70 € / personne* (4 participants minimum)

 

STAGE « ETRE AU TOP POUR LES EXAMENS - Révisez et passez les épreuves en mode zen » - Stage de 5 séances hebdomadaires d’1h    

Vous apprendrez à gérer votre stress, booster votre concentration et développer votre confiance en vous.

La première partie des séances est basée sur des mouvements simples, synchronisés à la respiration ; dans la seconde partie, vous êtes guidé par la voix de votre Sophrologue dans un état de détente profond enrichi par des suggestions sensorielles et imagées.

  • Dates à venir
  • Tarif stage : 70 € / personne* (4 participants minimum)

 

STAGE SUR MESURE

Possibilité de stage sur-mesure pour groupe auto-constitué de 4 personnes minimum.

A la Broc'antine

14 ave Georges Clémenceau
94300 Vincennes

*Pour La Brocantine, prévoir l’adhésion annuelle à l’association : 30 €

Alexandra Dobbs
à Vincennes

Cabinet - Vincennes

5 rue Robert Giraudineau
94300 Vincennes

Du Lundi au Samedi de 8h à 20h

Derniers témoignages

"Arrêter de fumer !"

Par Bret

J'ai lutté pendant des années pour mettre fin au processus de démarrage-arrêt du tabac. La volonté ne suffisait pas et c'est pourquoi j'ai fait appel à Alexandra. Son approche calme et mesurée m'a été très utile. Deux mois après ma dernière séance, je me sens bien armé pour combattre et ne pas céder à la tentation. J'ai brisé le cercle vicieux de l'échec.

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"Reconnaissante "

Par Victoria C.

Ma fille a dû se préparer pour un spectacle de danse et cela l'a rendue très anxieuse (elle n'avait jamais joué devant beaucoup de monde auparavant). Son anxiété a commencé à avoir un impact sur sa vie sociale à l'école et à l'extérieur - elle est devenue extrêmement timide et souvent triste. Alexandra a créé un environnement de confiance pour ma fille et lui a fourni un ensemble d'exercices sur mesure. Je n'ai pas vu de changement radical tout de suite, mais au cours de plusieurs séances, ma fille a retrouvé sa confiance en elle et l'anxiété a disparu ! Je suis tellement reconnaissante envers Alexandra - chaque jour où je vois le sourire de ma fille et profite de la vie, je ne peux pas la remercier davantage. (avis sur Google)

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"Professionnelle et agréable"

Par Maissoun AL-REFAI

C'est un plaisir de confier son enfant à Mme Dobbs. Professionnelle et agréable. Son travail fût un grand succès pour mon fils. J'étais très rétissante au début avec la sophrologie et grâce à son travail il fait un grand progrès je la conseille vivement. Bonne continuation (avis sur Google)

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