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Alexandra Dobbs
Sophrologue et Hypnothérapeute
Alexandra Dobbs
Sophrologue et Hypnothérapeute

Stages

Découverte de la Sophrologie - séance collective

La pratique de la sophrologie combine des exercices de respiration, de relaxation musculaire et d'hypnose, pour agir sur le corps, le mental et les émotions.
 
 - Se concentrer sur le positif : dimanche 23 juin à 11h
- Développer l'adaptabilité : dimanche 30 juin à 11h
Durée : 1h
Lieu : Studio La Plage, 216 Rue Diderot, Vincennes
Tarif : 20€ / séance  (règlement sur place, espèces ou chèque)
Inscription & renseignements: 07 83 51 50 02 ou sophrodobbs@gmail.com

Découverte de l'Auto-Hypnose

Curieux.se de découvrir le fonctionnement des techniques d’auto-hypnose et de faire vos premières expériences ? Cet atelier collectif est pour vous !

Dates :

  • A venir

Séance découverte, informations pratiques :

  Durée : 1h / séance

  Tarif : 15 euro / personne.

  Venez comme vous êtes : pas de tenue spéciale requise.

  Inscription : 07 83 51 50 02 ou sophrodobbs@gmail.com ou via la fiche contact du site

  NOTA : Le dispositif d'accueil tient compte du contexte sanitaire actuel.

Stages

ange qui dort

ATELIERS : Dans les bras de Morphée

5 séances collectives de Sophrologie pour retrouver un sommeil de qualité

 

- Dates : à venir

- Tarif : 70€ pour 5 séances

Inscription : sophrodobbs@gmail.com

STAGE "ON SE DETEND" -  5 séances hebdomadaires d’1h

Vous apprendrez à évacuer les tensions, installer et fixer la détente, et prendre du recul.

La première partie des séances est basée sur des mouvements simples, synchronisés à la respiration ; dans la seconde partie, vous êtes guidé par la voix de votre Sophrologue dans un état de détente profond enrichi par des suggestions sensorielles et imagées.

Venez comme vous êtes ; pas de tenue spéciale requise.
Les exercices vous seront envoyés par mail après chaque séance afin que vous puissiez pratiquer chez vous.

  • Dates à venir
  • Tarif stage : 70 € / personne* (4 participants minimum)

 

STAGE « ETRE AU TOP POUR LES EXAMENS - Révisez et passez les épreuves en mode zen » - Stage de 5 séances hebdomadaires d’1h    

Vous apprendrez à gérer votre stress, booster votre concentration et développer votre confiance en vous.

La première partie des séances est basée sur des mouvements simples, synchronisés à la respiration ; dans la seconde partie, vous êtes guidé par la voix de votre Sophrologue dans un état de détente profond enrichi par des suggestions sensorielles et imagées.

  • Dates à venir
  • Tarif stage : 70 € / personne* (4 participants minimum)

 

STAGE SUR MESURE

Possibilité de stage sur-mesure pour groupe auto-constitué de 4 personnes minimum.

Alexandra Dobbs
à Vincennes

Cabinet - Vincennes

5 rue Robert Giraudineau
94300 Vincennes

Du Lundi au Samedi de 8h à 20h

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"Professionnelle très impliquée, douce et drôle"

Par Cat Loris

Une professionnelle très impliquée, douce et drôle, patiente et efficace. Elle m a beaucoup aidée à dépasser des choses assez ancrées. Merci à elle

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" angoisses dues à la séparation apaisées"

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"Être compris pour mieux se comprendre. "

Par Jacques

Madame Dobbs ne fait jamais de démagogie, l’effet placebo ce n’est pas son truc. Mais elle vous écoute, vous accompagne, vous redonne confiance, vous fait confiance. Vous bouscule, vous chahute dans une grande et belle complicité silencieuse. Alors on ressort à chaque fois un peu mieux, et on avance, on change, on se trouve et on se retrouve. Merci pour tout ce chemin parcouru. Et chaque obstacle, une méthode, une manière de faire qui reste, qui perdure et continue à vous faire grandir longtemps après. Car vous n’êtes plus seul et vous n’avez plus peur. Vous êtes avec vous, un vous que Madame Dobbs vous apprend à aimer, à re aimer. Merci. Merci. Merci,

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