En pratique

Je vous remercie de la prise en charge de ma fille, qui a beaucoup « grandi » (et pas seulement en taille !) au cours de ce dernier semestre, grâce à vos séances et vos conseils

J'avais besoin de prendre de la distance avec la maladie de mon compagnon et avec certains membres de ma famille. Je n'ai pas hésité à demander à Alexandra de m'aider et il s'avérait que cette dernière organisait un stage à ce sujet. Alors en route pour l'aventure de la distanciation. Grace à Alexandra et sa méthode en Sophrologie, j'ai réussi à canaliser mes peurs, mes angoisses et surtout accepter le quotidien avec la maladie ou tout ce qui m'empêchait de vivre le moment présent. En continuant de pratiquer ses exercices, certains plus que d'autres, j'arrive aujourd'hui à mettre de la hauteur sur des événements qui m'impactaient beaucoup trop, et j'arrive à visualiser certains lieux qui me permettent de m'évader et de trouver une vraie respiration. Merci à toi Alexandra pour ton écoute, ta bienveillance, ta voix qui dès les premiers moments met mon corps en détente et à tes stages qui me donnent une vraie respiration . Je me réinscrirai à une autre aventure pour la sérénité, et l'écoute de soi sans jugements. N'hésitez plus pour ceux ou celles qui ont des doutes...

Je souhaitais trouver un moyen de canaliser les émotions qui me submergent parfois et m’empêchent de vivre sereinement. Je me suis tournée vers la sophrologie et ce fut une belle rencontre. A. DOBBS m’a accueillie avec beaucoup de bienveillance et d’écoute. J’ai très vite ressenti, à travers les exercices qu’elle m’a proposés (respiration, prise de conscience de mon état mental et physique, lâcher prise et possibilité à travers des gestes et des images chargés de signification de me débarrasser, ou tout du moins de mettre à distance, petit à petit, ces pensées négatives et toxiques qui peuvent être si pesantes ). Portée par la voix calme et rassurante d’A. DOBBS, j’ai ressenti dès la première séance un sentiment de sécurité et de bien-être qui s’est ancré au fil de mes rencontres avec elle. J’ai parfaitement intégré certains exercices et je me sens aujourd’hui apaisée et mieux armée pour gérer mes émotions et mes peurs.