Alexandra Dobbs
Sophrologue et Praticienne en Hypnose
Appeler
Alexandra Dobbs
Sophrologue et Praticienne en Hypnose

Ressources

Tabac

Alcool

Sommeil

  • Institut National du Sommeil et de la Vigilance : association dont la mission est de sensibiliser, informer et éduquer sur le sommeil, les troubles du sommeil et de la vigilance
  • Les Carnets du Sommeil® : collection de brochures thématiques sur le sommeil à destination du grand public édité par l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance
  • Réseau Morphée : réseau de santé consacré à la prise en charge des troubles chroniques du sommeil
  • "L'agenda du sommeil" du Réseau Morphée : permet d'analyser la qualité et la quantité de son sommeil sur une période donnée

Femmes

  • Le 39 19 : Numéro d’écoute national destiné aux femmes victimes de violences, à leur entourage et aux professionnels concernés. Appel anonyme et gratuit 7 jours sur 7, de 9h à 22h du lundi au vendredi et de 9h à 18h les samedi, dimanche et jours fériés.
  • Maison des Femmes Thérèse Clerc : Association féministe de lutte pour l'émancipation, pour l'accès aux droits, et contre toutes les violences faites au femme (Montreuil)

Enfance & Adolescence

  • e-enfance : permettre aux enfants et aux adolescents de se service d'Internet et du mobile avec un maximum de sécurité
  • Net Ecoute:  numéro vert national destiné aux enfants et adolescents confrontés à des problèmes dans leurs usages numériques. Tél 0800 200 000 (service et appel gratuit.  Du lundi au vendredi de 9h à 20h et le samedi de 9h à 18h)
  • Fil Sante Jeunes : destiné aux 12 à 25 ans pour répondre à leurs questions et préoccupations (santé, sexualité, amour, mal-être). Tél 080 235 236 (anonyme et gratuit) ou par chat sur le site.
  • Tête à Tête : espace d’information, d’écoute et d’orientation facile d’accès et capable de répondre aux préoccupations sur la vie affective et sexuelle, l’usage de produits psychoactifs, le bien-être/mal-être et les violences des adolescents et jeunes adulte (centre commercial Rosny 2)
  • Non au harcèlement : pour les enfants, parents et professionnels. Tél  3020 (service et appel gratuit)
  • Ecole de parents et des éducateurs : soutient les parents dans l’exercice de leur parentalité. Ils sont accueillis, écoutés, orientés grâce à différents dispositifs qui leur sont proposés: groupes de paroles, ateliers, conférences et une ligne de téléphone dédiée aux parents franciliens. (75011 Paris)
  • Inter Service Parents : destiné aux parents. Ce sont des professionnels qui écoutent, vous conseillent et vous orientent, de manière anonyme et confidentielle. Tél 01 44 93 44 93 (prix d'un appel à un fixe depuis un mobile ou un fixe)
  • Maison des liens familiaux : médiation familiale, accompagnement à la parentalité, accueil juridique, espace de rencontre. (75019 Paris)
  • Maisons des adolescents : s’adressent aux adolescents et jeunes adultes (à partir de 11-12 ans, et jusqu’à 18 – 21 ou 25 ans selon les structures), à leur entourage (amis, parents, famille) et aux professionnels (éducation nationale, travailleurs sociaux, animateurs, formateurs …)
  • L’École des parents à Vincennes : destinée aux parents d'enfants / pré-ados / ados - propose des exposés thématiques par des professionnels, suivis d'échanges avec la salle.  Rendez-vous 2019/2020
  • Permanence Accueil Ecoute Jeunes à Vincennes : consultations gratuites avec une psychologue deux mercredis par mois, de 15h à 18h, au Carré. Prendre RDV lecarre@vincennes.fr ou 01 71 33 64 40. Planning des prochaines permanences
  • Maison de la Prévention - Point écoute jeunes à Fontenay-sous-bois : actions de promotion de la Santé et de prévention. Accueil et information pour les jeunes et les parents.
  • Enfine : association d'écoute et d'entraide autour des troubles du comportement alimentaire (pour les personnes souffrant de TCA, leurs parents et proches) . Ligne d'écoute mardi et jeudi 20h-22h 01 40 72 64 44 (prix d'un appel normal, sans surcoût) ; groupes de parole, atelier yoga, écrire à un psy, forum.

Exercices à écouter

Organismes

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