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Alexandra Dobbs
Sophrologue et Hypnothérapeute
Alexandra Dobbs
Sophrologue et Hypnothérapeute

Témoignages

"Compréhensive avec un enfant de 6 ans"

Par Magali Grastilleur

Personne très gentille, à l'écoute, compréhensive avec un enfant de 6 ans. Donne de bonnes clefs et conseils. Je recommande +++ (Avis publié sur Google)

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"Une belle rencontre."

Par monique GOUJET

J'ai rencontré en Madame Dobbs une personne compétente et attentive à ce que je disais, elle m' a permis d'éliminer ma culpabilité envers ma mère et a stimulé ma prise de conscience et ma réaction positive devant mes problèmes de nutrition. Merci à elle.

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"Je me sens beaucoup plus apaisée"

Par Lea Uzan

Merci Alexandra, je me sens beaucoup plus apaisée, et j’aborde mieux la vie depuis votre rencontre Merci mille fois Je vous recommanderai sans hésitation !! (Avis posté sur Google)

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"Très professionnelle"

Par Eunice Wang

Mes séances avec Alexandra ont été merveilleuses. Elle est très professionnelle et a répondu efficacement à mes problématiques en utilisant des techniques de sophrologie et d'hypnose. Je la recommande vivement aussi bien aux enfants qu'aux adultes. (Avis publié sur Google)

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"Beaucoup d’éléments débloqués et résolus"

Par Charlotte Merle

Très à l’écoute, Alexandra Dobbs a eu la capacité de trouver la meilleure façon d’aborder ma problématique, nous avons même pu par la suite travailler sur d’autres blocages. Beaucoup d’éléments ont été débloqués et résolus depuis. Je recommande les yeux fermés. (Avis publié sur Google)

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"Une énergie et une écoute immensément douces"

Par Agathe Aguera

Une énergie et une écoute immensément douces, laissant la place à un accompagnement et à un dialogue sans jugements. Un énorme MERCI pour m’aider à me libérer et avancer! (Avis publié sur Google)

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"Douceur, bienveillance et intelligence"

Par Laurence Leverrier

Alexandra Dobbs accompagne avec douceur, bienveillance et intelligence. Ses séances utilisent la sophrologie et l’hypnose, deux précieux outils dans l’accompagnement thérapeutique. (Avis publié sur Google)

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"Approche douce et progressive"

Par RL

Écoute, pédagogie, approche douce et progressive. Pour au final une remise en équilibre juste et mesurée . Ce travail est avant tout une collaboration avec le thérapeute et nécessite confiance et disponibilité ( temps). Alexandra a été en tous points remarquable. Un grand pas a été fait grâce a son travail. Maintenant qu’elle m’a donné la compréhension , c’est à moi de faire le reste du chemin et faire ma part du travail. Je recommande donc sans hésiter. (Avis publié sur Google)

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"Je recommande vivement ! "

Par Gharbi

En tant que jeune adulte, je suis très satisfaite par la compétence et l'efficacité de ses méthodes. Ses conseils ont déjà eu un impact significatif sur ma vie quotidienne, offrant des outils précieux pour aborder les défis avec sérénité et bien-être.

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"Arrêter de fumer !"

Par Bret

J'ai lutté pendant des années pour mettre fin au processus de démarrage-arrêt du tabac. La volonté ne suffisait pas et c'est pourquoi j'ai fait appel à Alexandra. Son approche calme et mesurée m'a été très utile. Deux mois après ma dernière séance, je me sens bien armé pour combattre et ne pas céder à la tentation. J'ai brisé le cercle vicieux de l'échec.

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"Reconnaissante "

Par Victoria C.

Ma fille a dû se préparer pour un spectacle de danse et cela l'a rendue très anxieuse (elle n'avait jamais joué devant beaucoup de monde auparavant). Son anxiété a commencé à avoir un impact sur sa vie sociale à l'école et à l'extérieur - elle est devenue extrêmement timide et souvent triste. Alexandra a créé un environnement de confiance pour ma fille et lui a fourni un ensemble d'exercices sur mesure. Je n'ai pas vu de changement radical tout de suite, mais au cours de plusieurs séances, ma fille a retrouvé sa confiance en elle et l'anxiété a disparu ! Je suis tellement reconnaissante envers Alexandra - chaque jour où je vois le sourire de ma fille et profite de la vie, je ne peux pas la remercier davantage. (avis sur Google)

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"Professionnelle et agréable"

Par Maissoun AL-REFAI

C'est un plaisir de confier son enfant à Mme Dobbs. Professionnelle et agréable. Son travail fût un grand succès pour mon fils. J'étais très rétissante au début avec la sophrologie et grâce à son travail il fait un grand progrès je la conseille vivement. Bonne continuation (avis sur Google)

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"Très bonne expérience"

Par Roseline Zhou

Très bonne expérience avec Alexandra, elle m’a aidé à gérer mon trouble alimentaire du au stress avec une grande écoute et bienveillance. Je vous la recommande sans hésiter (avis sur Google)

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"Avancer dans l'épreuve"

Par Anne

Je suis reconnaissante à Madame Dobbs pour son écoute et sa sollicitude. Elle m'a montré comment éloigner la peur et retrouver la joie de vivre pour avancer dans l'épreuve. Son aide se prolonge au-delà des séances et je sais pouvoir revenir vers elle si besoin. Merci !

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"Sophrologie enfants"

Par Neves

Professionnelle très douce, attentive et rassurante. Elle sait s’adapter à l’histoire de chacun et trouve des solutions personnalisées pour ses patients. Je recommande!

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"Remerciements "

Par Moncy

Les exercices que Mme.Dobbs propose m'ont beaucoup aidé notamment sur la gestion du stress, sur la concentration et la remotivation. C'est une personne très à l'écoute qui donne de bons conseils Je vais de mieux en mieux grâce à ce suivi Merci infiniment

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"Claustrophobie "

Par Choufir

Je suis claustrophobe depuis l’âge de3 ans alors que j’ai 70 ans et ne pouvais pas prendre l’ascenseur depuis tout ce temps. J’ai consulté Alexandra Dobbs une seule fois et j’ai été très surprise de constater qu’après cette séance, je pouvais prendre l’ascenseur…. pour l’instant accompagnée. Je regrette simplement de ne pas l’avoir consultée avant car, en plus de ses qualités professionnelles, elle a un contact très agréable. Je la remercie de m’avoir permis de me libérer de cette phobie avec une telle rapidité.

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"Merci…"

Par Nané

Les quelques séances faites avec Mme Dobbs m’ont permis d’accepter le fait de me faire vacciner, ce que je craignais beaucoup. Merci Mme Dobbs pour votre aide incroyable !

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"De la douceur, de l'écoute et du concret"

Par A2line

Madame Dobbs a su se montrer douce et à l’écoute tout au long du parcours . Elle a pris le soin lors du premier RDV de définir avec moi mes attentes afin d’orienter les séances, et de recueillir mon ressenti à chaque fois. Cela a permis de cibler et travailler les bons sujets. J’ai également apprécié le fait d’avoir des outils concrets pour pratiquer des exercices de sophrologie à la maison et ainsi pouvoir en prolonger les bénéfices. L’hypnose pratiquée ponctuellement a aussi été une première pour moi et la « cerise sur le gâteau » une belle surprise merci!

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"Très belle découverte à la bibliothèque Ouest de Vincennes !"

Par Delphine et Denise

Merci à Alexandra Dobbs pour cette initiation à la sophrologie à la bibliothèque Ouest de Vincennes ! Tous les participants ont beaucoup apprécié la découverte de cette pratique . Relaxation garantie !

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"Améliorer le sommeil et l'endormissement "

Par Delphine

Ma fille avait des problèmes d'endormissement et de réveils nocturnes depuis des années. Elle a été tout de suite en confiance et a beaucoup échangé en l'espace de deux séances et le résultat est là : des nuits plus tranquilles et un apaisement général. Toute la famille en profite ! :)

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"Très bonne séance découverte de sophrologie"

Par Halina Cytarzynska

Très bon cours, très professionnel, qui m'a amenée à une relaxation complète. La professeur est très compétente et très agréable. Elle instaure une ambiance détendue, permettant de parvenir à une parfaite détente.

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"Une personne très professionnelle"

Par Hernán Morales

Une personne très professionnelle. Il est clair qu'elle maîtrise son travail. On a travaillé sur ma fatigue (yeux, visage, dos) par visioconférence. Je doutais de pouvoir me concentrer à la maison, mais grâce au guidage auditif très précis d'Alexandra, c'est très facile et avec des résultats très efficaces. Merci Alexandra !

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"Belle séance de découverte de a sophrologie !"

Par Hélène Lesturgie

Détente assurée pour les personnes soumises au stress. Bon à savoir : la thérapeute propose des séances par zoom : j'ai essayé et je recommande; ça marche! La séance m'a permis de réaliser des exercices simples à réitérer à volonté. Belle détente et relâchement général.

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"Concentration"

Par TS

Grâce à vous j'ai enfin pris confiance en moi et mes problèmes en Danse ont presque disparu ! J'ai senti un gros changement (positif) depuis toutes ces séances et même mes proches l'ont remarqué ! Encore une fois un Grand merci pour votre accompagnement et j'hésiterais pas à vous recommandé vis à vis de mes proches . Je vous recontacterai avec plaisir si j'ai une question ou en cas de problème ! Et Merci pour votre offre pour l'auto-hypnose !

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"Gérer la douleur "

Par Fernandes

Merci beaucoup de m’avoir apporté de l’aide qui m’a apporté énormément dans mes douleurs et très bénéfique Et continue toute seule car un bien être apporté après chaque séances

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"gestion des émotions"

Par Florence

Alexandra m'a offert un espace de bienveillance pour exprimer et identifier des émotions négatives trop présentes et m'a également donné des outils pour apprendre à mieux les appréhender.

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"Merci Alaxandra."

Par N.R

Mon Expérience avec La Grande Alexandra sophrologue m'a changé ma vie. Je suis arrivée cassée dans tout les sens du terme et cette belle rencontre m a permis d'obtenir un soin, un remède, un médicament naturel sans contrainte avec douceur compassion, bienveillance et d'observation. Il m'a apporté beaucoup de clé pour me reconstituer. Si j'avais connu avant Alexandra, la sophrologie, j'aurais gagner beaucoup de temps dans ma vie. Je n'ai pas de conseil à vous donner mais Alexandra est là pour vous d'accompagner à vous transformer. Merci encore Alexandra pour votre patience, votre voix qui rassurante et votre professionnalisme.

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"Merci pour votre newsletter"

Par DD

D'habitude je survole vite fait, voir pas du tout, les quelques newsletters que je reçois mais les votres sont étonnantes, magnifiques ... et pleines d'information utiles et intéressantes ! Particulièrement celle d'octobre 2021 "Sophrologie et Hypnose : A travers la brume automnale" Sans parler de leur esthétisme. Merci.

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"Une aide précieuse "

Par Nadège

Tout d’abord merci Alexandra pour l’aide que vous m’avez apporté au moment où j’en avais besoin. Il est parfois judicieux de faire appel à quelqu’un de bienveillant pour nous aider à avancer et c’est ce que vous apporteras Alexandra dans ces séances, sans jugement et avec beaucoup d’empathie.

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"Phobie dentaire"

Par Vanina

J'ai choisi Alexandra au départ parce que je souhaitais une personne bilingue anglais. Nous avons finalement fait les séances en Français. Tout s'est fait en ligne du fait de l'éloignement. Après seulement 3 séances, la phobie s'est énormément apaisée ce qui a permis une intervention dentaire difficile de se faire dans de bien meilleures conditions et avec beaucoup plus de confiance et ce, malgré des traumatismes passés lourds. Un grand merci pour cette intervention ! Je recommande vivement Alexandra Dobbs que ce soit en ligne ou en personne. Il faut aussi mentionner que votre collaboration dans le traitement est nécessaire.

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""Enfin, j'ai osé le faire""

Par Monique

Pourquoi ai- je attendu aussi longtemps pour vous consulter ?!! Quel regret de ne pas y avoir été plus tôt ! Délivrance , sérénité, apaisée, lègèèère, Un grand MERCI Alexandra ! tout a si bien marché. Dès la première séance, mon problème exposé (trouble du comportement alimentaire, grignotage nocturne) a été réglé et j’ai surtout déjà ressenti un vrai mieux-être. Tellement bien , j’ai voulu continuer encore une séance pour apaiser une anxiété récurrente, un manque de confiance en soi. Là encore, la séance a été bénéfique. Notre 3ème rencontre a consolidé et renforcé le travail effectué aux deux séances précédentes. Aujourd’hui, je suis prête et désireuse de continuer en découvrant les bases de l’auto-hypnose. Merci encore Alexandra pour votre accueil, votre professionnalisme et votre bienveillance..

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"consultation enfant"

Par Aude

Ma fille s'est sentie en confiance avec Alexandra dès la première séance et était très heureuse du déroulé.

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"Bien-être et sérénité au quotidien ! "

Par Kelly

Plusieurs séances effectuées avec Madame Dobbs pour des troubles du sommeil et des angoisses fréquentes suite à une attaque de chien. Son aide m'a été plus que précieuse pour retrouver un bien-être et une sérénité dans mon quotidien. Après chaque séance, je recevais les exercices détaillés de respiration à réaliser à la maison ! Merci pour votre bienveillance et la qualité de votre travail.

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"Une aide précieuse "

Par Martine

Alexandra a fait taire mes peurs de l'enfance qui m'a permis de "grandir". Elle a réussi à réduire, voire accepter, mes crises d'angoisse par des exercices de respiration et des séances d'hypnose, depuis je les sens venir et je peux me mettre en condition pour qu'elles soient très courtes. Par hypnose, j'ai pu tourner la page du passé afin de croquer la vie et faire des projets. Je vous remercie infiniment pour votre aide et vous restez mon soutien lorsque le besoin se fera sentir ...

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"Tools for my Anxiety"

Par Kate

Alexandra provided a really accepting place for me to explore some of my anxiety and give me tools to deal with it. I found the combination with hypnosis really helpful. This lead me to a deep relaxation that let me release old tension built over years and has had a lasting effect. It is great that she is also fluent in English which helped a lot with some the cultural differences I experience being and expat. I would highly recommend her to anyone.

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"Sérénités et détente "

Par Coco

J’ai pu faire un stage de cinq dimanches sur la détente en sophrologie Ce qui m’a vraiment permis de retrouver une sérénité et surtout les moyens et les outils pour évacuer toutes les tensions extérieures négatives Tous ces exercices je m’en sers au quotidien je conseille à tout le monde ce stage et Alexandra est vraiment agréable et surtout à l’ Écoute

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"Un mieux-être pour mon fils"

Par Chloe

Mon fils de 7 ans était très angoissé. Aller à l'école était problématique car il ne voulait pas se séparer de moi. Il gérait très mal la frustration et la colère qu'elle engendrait. Après 4 séances, il s'est emparé des techniques d'Alexandra, les a modifiés pour lui et les utilise régulièrement. Globalement il va mieux !

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"Excellente prise en charge"

Par Marine

Je vous remercie de la prise en charge de ma fille, qui a beaucoup « grandi » (et pas seulement en taille !) au cours de ce dernier semestre, grâce à vos séances et vos conseils

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"Prendre de la distance"

Par coconut

J'avais besoin de prendre de la distance avec la maladie de mon compagnon et avec certains membres de ma famille. Je n'ai pas hésité à demander à Alexandra de m'aider et il s'avérait que cette dernière organisait un stage à ce sujet. Alors en route pour l'aventure de la distanciation. Grace à Alexandra et sa méthode en Sophrologie, j'ai réussi à canaliser mes peurs, mes angoisses et surtout accepter le quotidien avec la maladie ou tout ce qui m'empêchait de vivre le moment présent. En continuant de pratiquer ses exercices, certains plus que d'autres, j'arrive aujourd'hui à mettre de la hauteur sur des événements qui m'impactaient beaucoup trop, et j'arrive à visualiser certains lieux qui me permettent de m'évader et de trouver une vraie respiration. Merci à toi Alexandra pour ton écoute, ta bienveillance, ta voix qui dès les premiers moments met mon corps en détente et à tes stages qui me donnent une vraie respiration . Je me réinscrirai à une autre aventure pour la sérénité, et l'écoute de soi sans jugements. N'hésitez plus pour ceux ou celles qui ont des doutes...

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"Un grand bain de sérénité"

Par Béné

Je souhaitais trouver un moyen de canaliser les émotions qui me submergent parfois et m’empêchent de vivre sereinement. Je me suis tournée vers la sophrologie et ce fut une belle rencontre. A. DOBBS m’a accueillie avec beaucoup de bienveillance et d’écoute. J’ai très vite ressenti, à travers les exercices qu’elle m’a proposés (respiration, prise de conscience de mon état mental et physique, lâcher prise et possibilité à travers des gestes et des images chargés de signification de me débarrasser, ou tout du moins de mettre à distance, petit à petit, ces pensées négatives et toxiques qui peuvent être si pesantes ). Portée par la voix calme et rassurante d’A. DOBBS, j’ai ressenti dès la première séance un sentiment de sécurité et de bien-être qui s’est ancré au fil de mes rencontres avec elle. J’ai parfaitement intégré certains exercices et je me sens aujourd’hui apaisée et mieux armée pour gérer mes émotions et mes peurs.

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"La cigarette et moi, une histoire enfin terminée !"

Par Eve

J'ai bénéficié de 3 séances d'hypnose avec Alexandra ; le but : arrêter de fumer. On a beau être décidé à le faire, savoir que c'est mauvais pour la santé... arrêter de fumer n'est pas si simple et j'avais déjà essayé sans succès avant cette expérience. Alexandra a su trouver les mots, m'emmener dans cet état de semi-conscience et tirer sur les bonnes ficelles pour que je me débarrasse enfin de cette addiction. Grâce à ces séances, j'ai enfin pu dire adieu à ma vieille copine, la cigarette ! Merci beaucoup Alexandra !

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"I feel more confident now"

Par Issis

Alexandra is a solid and excellent professional, with great empathy. It has a wide range of tools, which uses wonderfully. Hypnosis works very well. The work with Alexandra allows to gradually integrate all exercises easily to the daily post-therapy routine. I'm grateful for the opportunity of working my fears with Alexandra.

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"Je dors de nouveau des nuits complètes"

Par Delphine

J'ai suivi le cycle de 5 séances "Dans les bras de Morphée" pour régler des problèmes de sommeil. Avec ces séances de sophrologie, j'ai trouvé une solution accessible et naturelle pour améliorer mon sommeil. Alexandra Dobbs nous a guidé et a accordé à chaque participant une attention particulière, recueillant avec soin le ressenti de chacun. Le format du stage permet non seulement de pratiquer mais aussi de partager avec le groupe son vécu et ses progrès et de s'entre-encourager.

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"Pour un sommeil de meilleure qualité"

Par Corinne

J'ai profité de 5 séances dédiées au sommeil. Comme dans un 'petit cocon', elles ont été animées avec beaucoup de bienveillance, toujours avec une intention différente. C'est étonnant comme de si petits mouvements peuvent faire tant de bien, quasiment instantanément. J'ai maintenant mon petit rituel du soir, juste avant de me coucher, et je dors beaucoup mieux!

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"Des élèves plus sereins, plus attentifs et plus performants."

Par Sophie

Je suis enseignante et comme beaucoup de mes collègues je constate que de plus en plus d'enfants ont du mal à se concentrer. Alexandra Dobbs est intervenue auprès de mes élèves à six reprises. Les enfants ont adoré ces séances. Ils les attendaient avec impatience. Les résultats ont été significatifs dès la troisième séance: ils étaient plus calmes, ils se mettaient plus rapidement au travail, lisaient les consignes plus attentivement et se concentraient plus longtemps. Ils ont beaucoup aimé les exercices proposés et les réinvestissent souvent dans la classe. Ils ont également beaucoup apprécié les voyages en montgolfière, l'observation( virtuelle) des nuages, la plume ( virtuelle aussi) qui leur caressait le corps au rythme de la voix apaisante d'Alexandra... Je remercie sincèrement Alexandra Dobbs pour ces séances.

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"J’ai pu reprendre le volant ! "

Par Corinne

Je connais la sophrologie décrite dans les livres, par des amis qui pratiquent, mais j'étais très curieuse d'explorer une nouvelle méthode, de me confronter à de nouvelles techniques humaines, bref de me lancer afin de développer ma positivité, et de débloquer certains schémas bien présents quand à mon refus de conduire suite à un accident de voiture de plus de 15 ans. J'ai décidé qu'Alexandra Dobbs m'accompagne sur ma problématique de prendre la voiture et de conduire en toute légèreté. Au fil des rendez-vous, j'ai repris et acquis des méthodes connues et méconnues, et l'envie de conduire m'est revenue, j'en ai même rêvé... Tout au long de son accompagnement, sa sérénité, son humanité, le son de sa voix au moment des relaxations, son empathie, sa profondeur d'âme, son absence de jugement, son ouverture d'esprit, m'ont apporté un grand soutien et ont fait ressurgir ma peur de façon positive. J'ai pu aller jusqu'au bout de cette grande angoisse si profondément ancrée, et j'ai par la suite pu reprendre la conduite, de façon espacée mais avec envie et légèreté.  Je remercie de tout mon cœur Alexandra Dobbs d’avoir pu m'accompagner, me guider afin de me permettre une prise de conscience, de refaire naître la confiance en moi, l'envie jusqu'à prendre la voiture de nouveau.

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"Progrès immenses "

Par Magali

Je suis praticienne en énergétique chinoise et acupuncture et professeur de Pilates. Comme beaucoup de cordonniers je m’occupe de mes patients, mes élèves, et je suis mal chaussée... J’avais déjà expérimenté des séances de sophrologie au cours de mon parcours mais aucune n’avait été concluante. Madame Dobbs a une écoute très constructive, une voix qui vous aide par sa légèreté et sa mélodie à atteindre vos objectifs par des voyages intérieurs et des exercices concrets qui deviennent des outils. Ses exercices m’ont beaucoup apporté et l’accompagnement de Madame Dobbs a été précieux. De par son aide ma conception de la sophrologie a changé et je l’en remercie vivement. Les progrès sont immenses.

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"Sereine pour mon concours "

Par Aude

J'ai choisi de suivre une dizaine de séances de sophrologie avec Mme Dobbs, en vue d'appréhender sereinement un concours de fin d'études. De nature stressée voire angoissée, l'objectif était d'aborder cette étape avec calme. Dès les premières séances (et novice dans ce type d'exercices) j'ai senti des effets positifs et escomptés. Petit à petit j'ai pu m'approprier certains de ces exercices afin de les appliquer au quotidien. Chaque fin de séance a été pour moi un moment bénéfique et me permettait de repartir en toute confiance et calmement dans mes révisions. Dans la durée, cela permet de relativiser ses angoisses, les moments de stress journaliers... Une séance est un moment unique au cours duquel je me suis retrouvée et j'ai appris à me concentrer en faisant abstraction des gênes environnantes. Mme Dobbs a une voix très apaisante, ce qui permet lors du dernier exercice de chaque séance d'être dans un état proche de l'endormissement, vraie relaxation, très efficace. Une grande attention est portée à notre réaction face à chacun des exercices afin d'adapter au mieux les séances qui suivront. On se sent donc écouté, et on ressent vraiment que la séance est personnalisée. C'est une satisfaction, car les séances évoluent et ce sont différentes émotions qui sont travaillées pour chacune d'elles.

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