Témoignages

Je recherchais une professionnelle pour m’aider à traverser un moment très difficile – énormes coups de stress consécutifs, crises d’angoisse, panique, sentiment de ne plus pouvoir respirer ni de pouvoir "gérer" le quotidien. Alexandra a été incroyable, très accueillante, avec beaucoup de douceur, une vraie écoute, et les techniques d’EMDR m’ont énormément soulagée et permis de retrouver mon équilibre lors d’une des étapes les plus difficiles de ma vie. Mon mari et mes enfants en ont aussi bénéficié. Je suis très reconnaissante d’avoir pu être prise en charge par Alexandra, qui m’a permis de retrouver mon équilibre dans la douceur et la bienveillance.

Mme Dobbs est merveilleuse. Elle est neutre, posée, empathique, pragmatique et professionnelle. Grâce à elle, j'ai pu accélérer la réalisation de mes objectifs. Elle est très ciblée, on peut facilement lui faire confiance et travailler avec elle. Merci (Avis Google)

Une professionnelle très impliquée, douce et drôle, patiente et efficace. Elle m a beaucoup aidée à dépasser des choses assez ancrées. Merci à elle

Deux séances ont été bénéfiques pour mon fils de 9 ans sujets à de fortes angoisses dues à la séparation. Depuis il semble plus apaisé et il a même réussi à partir en voyage solaire . (Avis Google)

Madame Dobbs ne fait jamais de démagogie, l’effet placebo ce n’est pas son truc. Mais elle vous écoute, vous accompagne, vous redonne confiance, vous fait confiance. Vous bouscule, vous chahute dans une grande et belle complicité silencieuse. Alors on ressort à chaque fois un peu mieux, et on avance, on change, on se trouve et on se retrouve. Merci pour tout ce chemin parcouru. Et chaque obstacle, une méthode, une manière de faire qui reste, qui perdure et continue à vous faire grandir longtemps après. Car vous n’êtes plus seul et vous n’avez plus peur. Vous êtes avec vous, un vous que Madame Dobbs vous apprend à aimer, à re aimer. Merci. Merci. Merci,

J’ai fait appel à Mme Dobbs il y a 6 mois. Sa compréhension des problématiques est très fine. Elle pose les bonnes questions tout en proposant des outils efficaces et adaptés pour répondre à mes besoins. Je ne peux que recommander son approche pluridisciplinaire.

Alexandra Dobbs est une professionnelle à l'écoute qui propose un suivi adapté et des exercices personnalisés. J'ai suivi des séances de sophrologie et d'hypnose pour deux problématiques différentes. L'hypnose m'a aidé à contrôler ma phobie des aiguilles en vu d'examens médicaux. Les séances de sophrologie m'ont permis de gérer mon anxiété et stresse au travail. Dès la première séance j'ai ressenti les effets bénéfiques pour la santé et j'ai retrouvé petit à petit le sommeil. La voix d'Alexandra Dobbs est douce et relaxante. Elle donne des conseils pratiques à appliquer au travail ou chez soi pour se recentrer et trouver de l'apaisement. (Avis Google)

J'ai beaucoup apprécié l'accompagnement d'Alexandra Dobbs à la fois en sophrologie et en hypnose. Les séances étaient une bulle de sérénité, douceur et bienveillance. A chaque fin de séance je partais avec des conseils pratiques à mettre en place dans mon quotidien, ce qui était très appréciable pour faire durer dans le temps les effets de la séance. (Avis posté sur Google)

Après avoir vu Alexandra j’en suis à 6 semaines sans cigarettes ! Et pourtant j’étais un cas difficile …sans doute que la qualité de l’écoute d’Alexandra explique ce résultat que je n’attendais plus

Je n’étais pas convaincue qu’on puisse m’aider sur ma phobie des araignées et pourtant ! Alexandre Dobbs a réussi à me faire changer d’avis. Dans l’écoute et la compréhension afin de trouver la bonne technique d’approche. Je ne vais pas devenir une amoureuse des araignées, j’en ai peur, mais les séances m’ont aidé à dédramatiser la vue et la pensée de cette petite bête. La phobie est irraisonnée. Elle s’est transformée en peur, plus confortable. Avant ça, je ne pouvais pas regarder une photo, même de loin.. maintenant je regarde une vraie araignée de plus près. Allez-y, car c’est tellement contraignant cette phobie… alors donnez vous une chance.

Mme Dobbs a été d'une grande aide. Elle est très calme et empathique. Il était facile de lui faire confiance. En seulement quatre séances, elle m'a permis de réaliser les progrès sur lesquels je travaillais depuis des mois. La communication en anglais était bonne, même si ce n'est pas ma langue maternelle, elle a toujours compris ce que j'essayais de dire. Je vais certainement revenir la consulter (Avis publié sur Google)

Personne très gentille, à l'écoute, compréhensive avec un enfant de 6 ans. Donne de bonnes clefs et conseils. Je recommande +++ (Avis publié sur Google)

J'ai rencontré en Madame Dobbs une personne compétente et attentive à ce que je disais, elle m' a permis d'éliminer ma culpabilité envers ma mère et a stimulé ma prise de conscience et ma réaction positive devant mes problèmes de nutrition. Merci à elle.

Merci Alexandra, je me sens beaucoup plus apaisée, et j’aborde mieux la vie depuis votre rencontre Merci mille fois Je vous recommanderai sans hésitation !! (Avis posté sur Google)

Mes séances avec Alexandra ont été merveilleuses. Elle est très professionnelle et a répondu efficacement à mes problématiques en utilisant des techniques de sophrologie et d'hypnose. Je la recommande vivement aussi bien aux enfants qu'aux adultes. (Avis publié sur Google)

Très à l’écoute, Alexandra Dobbs a eu la capacité de trouver la meilleure façon d’aborder ma problématique, nous avons même pu par la suite travailler sur d’autres blocages. Beaucoup d’éléments ont été débloqués et résolus depuis. Je recommande les yeux fermés. (Avis publié sur Google)

Une énergie et une écoute immensément douces, laissant la place à un accompagnement et à un dialogue sans jugements. Un énorme MERCI pour m’aider à me libérer et avancer! (Avis publié sur Google)

Alexandra Dobbs accompagne avec douceur, bienveillance et intelligence. Ses séances utilisent la sophrologie et l’hypnose, deux précieux outils dans l’accompagnement thérapeutique. (Avis publié sur Google)

Écoute, pédagogie, approche douce et progressive. Pour au final une remise en équilibre juste et mesurée . Ce travail est avant tout une collaboration avec le thérapeute et nécessite confiance et disponibilité ( temps). Alexandra a été en tous points remarquable. Un grand pas a été fait grâce a son travail. Maintenant qu’elle m’a donné la compréhension , c’est à moi de faire le reste du chemin et faire ma part du travail. Je recommande donc sans hésiter. (Avis publié sur Google)

En tant que jeune adulte, je suis très satisfaite par la compétence et l'efficacité de ses méthodes. Ses conseils ont déjà eu un impact significatif sur ma vie quotidienne, offrant des outils précieux pour aborder les défis avec sérénité et bien-être.

J'ai lutté pendant des années pour mettre fin au processus de démarrage-arrêt du tabac. La volonté ne suffisait pas et c'est pourquoi j'ai fait appel à Alexandra. Son approche calme et mesurée m'a été très utile. Deux mois après ma dernière séance, je me sens bien armé pour combattre et ne pas céder à la tentation. J'ai brisé le cercle vicieux de l'échec.

Ma fille a dû se préparer pour un spectacle de danse et cela l'a rendue très anxieuse (elle n'avait jamais joué devant beaucoup de monde auparavant). Son anxiété a commencé à avoir un impact sur sa vie sociale à l'école et à l'extérieur - elle est devenue extrêmement timide et souvent triste. Alexandra a créé un environnement de confiance pour ma fille et lui a fourni un ensemble d'exercices sur mesure. Je n'ai pas vu de changement radical tout de suite, mais au cours de plusieurs séances, ma fille a retrouvé sa confiance en elle et l'anxiété a disparu ! Je suis tellement reconnaissante envers Alexandra - chaque jour où je vois le sourire de ma fille et profite de la vie, je ne peux pas la remercier davantage. (avis sur Google)

C'est un plaisir de confier son enfant à Mme Dobbs. Professionnelle et agréable. Son travail fût un grand succès pour mon fils. J'étais très rétissante au début avec la sophrologie et grâce à son travail il fait un grand progrès je la conseille vivement. Bonne continuation (avis sur Google)

Très bonne expérience avec Alexandra, elle m’a aidé à gérer mon trouble alimentaire du au stress avec une grande écoute et bienveillance. Je vous la recommande sans hésiter (avis sur Google)

Je suis reconnaissante à Madame Dobbs pour son écoute et sa sollicitude. Elle m'a montré comment éloigner la peur et retrouver la joie de vivre pour avancer dans l'épreuve. Son aide se prolonge au-delà des séances et je sais pouvoir revenir vers elle si besoin. Merci !

Professionnelle très douce, attentive et rassurante. Elle sait s’adapter à l’histoire de chacun et trouve des solutions personnalisées pour ses patients. Je recommande!

Les exercices que Mme.Dobbs propose m'ont beaucoup aidé notamment sur la gestion du stress, sur la concentration et la remotivation. C'est une personne très à l'écoute qui donne de bons conseils Je vais de mieux en mieux grâce à ce suivi Merci infiniment

Je suis claustrophobe depuis l’âge de3 ans alors que j’ai 70 ans et ne pouvais pas prendre l’ascenseur depuis tout ce temps. J’ai consulté Alexandra Dobbs une seule fois et j’ai été très surprise de constater qu’après cette séance, je pouvais prendre l’ascenseur…. pour l’instant accompagnée. Je regrette simplement de ne pas l’avoir consultée avant car, en plus de ses qualités professionnelles, elle a un contact très agréable. Je la remercie de m’avoir permis de me libérer de cette phobie avec une telle rapidité.

Les quelques séances faites avec Mme Dobbs m’ont permis d’accepter le fait de me faire vacciner, ce que je craignais beaucoup. Merci Mme Dobbs pour votre aide incroyable !

Madame Dobbs a su se montrer douce et à l’écoute tout au long du parcours . Elle a pris le soin lors du premier RDV de définir avec moi mes attentes afin d’orienter les séances, et de recueillir mon ressenti à chaque fois. Cela a permis de cibler et travailler les bons sujets. J’ai également apprécié le fait d’avoir des outils concrets pour pratiquer des exercices de sophrologie à la maison et ainsi pouvoir en prolonger les bénéfices. L’hypnose pratiquée ponctuellement a aussi été une première pour moi et la « cerise sur le gâteau » une belle surprise merci!

Merci à Alexandra Dobbs pour cette initiation à la sophrologie à la bibliothèque Ouest de Vincennes ! Tous les participants ont beaucoup apprécié la découverte de cette pratique . Relaxation garantie !

Ma fille avait des problèmes d'endormissement et de réveils nocturnes depuis des années. Elle a été tout de suite en confiance et a beaucoup échangé en l'espace de deux séances et le résultat est là : des nuits plus tranquilles et un apaisement général. Toute la famille en profite ! :)

Très bon cours, très professionnel, qui m'a amenée à une relaxation complète. La professeur est très compétente et très agréable. Elle instaure une ambiance détendue, permettant de parvenir à une parfaite détente.

Une personne très professionnelle. Il est clair qu'elle maîtrise son travail. On a travaillé sur ma fatigue (yeux, visage, dos) par visioconférence. Je doutais de pouvoir me concentrer à la maison, mais grâce au guidage auditif très précis d'Alexandra, c'est très facile et avec des résultats très efficaces. Merci Alexandra !

Détente assurée pour les personnes soumises au stress. Bon à savoir : la thérapeute propose des séances par zoom : j'ai essayé et je recommande; ça marche! La séance m'a permis de réaliser des exercices simples à réitérer à volonté. Belle détente et relâchement général.

Grâce à vous j'ai enfin pris confiance en moi et mes problèmes en Danse ont presque disparu ! J'ai senti un gros changement (positif) depuis toutes ces séances et même mes proches l'ont remarqué ! Encore une fois un Grand merci pour votre accompagnement et j'hésiterais pas à vous recommandé vis à vis de mes proches . Je vous recontacterai avec plaisir si j'ai une question ou en cas de problème ! Et Merci pour votre offre pour l'auto-hypnose !

Merci beaucoup de m’avoir apporté de l’aide qui m’a apporté énormément dans mes douleurs et très bénéfique Et continue toute seule car un bien être apporté après chaque séances

Alexandra m'a offert un espace de bienveillance pour exprimer et identifier des émotions négatives trop présentes et m'a également donné des outils pour apprendre à mieux les appréhender.

Mon Expérience avec La Grande Alexandra sophrologue m'a changé ma vie. Je suis arrivée cassée dans tout les sens du terme et cette belle rencontre m a permis d'obtenir un soin, un remède, un médicament naturel sans contrainte avec douceur compassion, bienveillance et d'observation. Il m'a apporté beaucoup de clé pour me reconstituer. Si j'avais connu avant Alexandra, la sophrologie, j'aurais gagner beaucoup de temps dans ma vie. Je n'ai pas de conseil à vous donner mais Alexandra est là pour vous d'accompagner à vous transformer. Merci encore Alexandra pour votre patience, votre voix qui rassurante et votre professionnalisme.

D'habitude je survole vite fait, voir pas du tout, les quelques newsletters que je reçois mais les votres sont étonnantes, magnifiques ... et pleines d'information utiles et intéressantes ! Particulièrement celle d'octobre 2021 "Sophrologie et Hypnose : A travers la brume automnale" Sans parler de leur esthétisme. Merci.

Tout d’abord merci Alexandra pour l’aide que vous m’avez apporté au moment où j’en avais besoin. Il est parfois judicieux de faire appel à quelqu’un de bienveillant pour nous aider à avancer et c’est ce que vous apporteras Alexandra dans ces séances, sans jugement et avec beaucoup d’empathie.

J'ai choisi Alexandra au départ parce que je souhaitais une personne bilingue anglais. Nous avons finalement fait les séances en Français. Tout s'est fait en ligne du fait de l'éloignement. Après seulement 3 séances, la phobie s'est énormément apaisée ce qui a permis une intervention dentaire difficile de se faire dans de bien meilleures conditions et avec beaucoup plus de confiance et ce, malgré des traumatismes passés lourds. Un grand merci pour cette intervention ! Je recommande vivement Alexandra Dobbs que ce soit en ligne ou en personne. Il faut aussi mentionner que votre collaboration dans le traitement est nécessaire.

Pourquoi ai- je attendu aussi longtemps pour vous consulter ?!! Quel regret de ne pas y avoir été plus tôt ! Délivrance , sérénité, apaisée, lègèèère, Un grand MERCI Alexandra ! tout a si bien marché. Dès la première séance, mon problème exposé (trouble du comportement alimentaire, grignotage nocturne) a été réglé et j’ai surtout déjà ressenti un vrai mieux-être. Tellement bien , j’ai voulu continuer encore une séance pour apaiser une anxiété récurrente, un manque de confiance en soi. Là encore, la séance a été bénéfique. Notre 3ème rencontre a consolidé et renforcé le travail effectué aux deux séances précédentes. Aujourd’hui, je suis prête et désireuse de continuer en découvrant les bases de l’auto-hypnose. Merci encore Alexandra pour votre accueil, votre professionnalisme et votre bienveillance..

Ma fille s'est sentie en confiance avec Alexandra dès la première séance et était très heureuse du déroulé.

Plusieurs séances effectuées avec Madame Dobbs pour des troubles du sommeil et des angoisses fréquentes suite à une attaque de chien. Son aide m'a été plus que précieuse pour retrouver un bien-être et une sérénité dans mon quotidien. Après chaque séance, je recevais les exercices détaillés de respiration à réaliser à la maison ! Merci pour votre bienveillance et la qualité de votre travail.

Alexandra a fait taire mes peurs de l'enfance qui m'a permis de "grandir". Elle a réussi à réduire, voire accepter, mes crises d'angoisse par des exercices de respiration et des séances d'hypnose, depuis je les sens venir et je peux me mettre en condition pour qu'elles soient très courtes. Par hypnose, j'ai pu tourner la page du passé afin de croquer la vie et faire des projets. Je vous remercie infiniment pour votre aide et vous restez mon soutien lorsque le besoin se fera sentir ...

Alexandra provided a really accepting place for me to explore some of my anxiety and give me tools to deal with it. I found the combination with hypnosis really helpful. This lead me to a deep relaxation that let me release old tension built over years and has had a lasting effect. It is great that she is also fluent in English which helped a lot with some the cultural differences I experience being and expat. I would highly recommend her to anyone.

J’ai pu faire un stage de cinq dimanches sur la détente en sophrologie Ce qui m’a vraiment permis de retrouver une sérénité et surtout les moyens et les outils pour évacuer toutes les tensions extérieures négatives Tous ces exercices je m’en sers au quotidien je conseille à tout le monde ce stage et Alexandra est vraiment agréable et surtout à l’ Écoute

Mon fils de 7 ans était très angoissé. Aller à l'école était problématique car il ne voulait pas se séparer de moi. Il gérait très mal la frustration et la colère qu'elle engendrait. Après 4 séances, il s'est emparé des techniques d'Alexandra, les a modifiés pour lui et les utilise régulièrement. Globalement il va mieux !

Je vous remercie de la prise en charge de ma fille, qui a beaucoup « grandi » (et pas seulement en taille !) au cours de ce dernier semestre, grâce à vos séances et vos conseils