Psychologie positive

4 exercices de Sophrologie et Hypnose pour vous aider à calmer l’anxiété, le stress, etc
Purifier son atmosphère intérieure : Fermez les yeux et inspirez profondément par le nez en gonflant le vent...

Cet été, entraînez-vous à repérer vos 3 kifs par jour.  Avant de vous endormir, si vous avez tendance à ruminer les contrariétés de la journée ou les soucis du lendemain, testez ceci. Remémorez-vou...