Alexandra Dobbs
Sophrologue et Hypnologue
Alexandra Dobbs
Sophrologue et Hypnologue

Séance à distance

 

Une séance à distance se déroule de la même manière qu’une séance en cabinet.
Seuls le cadre et certaines modalités techniques changent.

 

Voici ce qu’il y a à prévoir :

Les étapes

  • Nous convenons d’un horaire de rendez-vous
  • La séance durera environ 1h30
  • La séance est réglée au plus tard 48h avant, selon les modalités dont nous sommes convenus : virement bancaire, Paypal ou Lydia (exceptionnellement Doctolib en période de Coronavirus). Si la séance n’a pas été réglée elle sera annulée ou reportée.
  • Je vous envoie un lien pour accéder au site de téléconsultation selon ce qui a été convenu : Skype ou Zoom (exceptionnellement Doctolib en période de confinement) *
  • Avant le rendez-vous, vous vérifiez le bon fonctionnement de l’équipement et l’installation à prévoir (ci-dessous).

 

Equipement à prévoir *

  • Téléphone : fixe ou portable.
  • Equipement informatique : un ordinateur ou une tablette équipé(e) d’une caméra sur lequel/laquelle vous avez  installé Skype ou pourrez installer Zoom à la réception du lien d’invitation à la téléconsultation
  • Connexion internet
  • Des écouteurs ou un casque audio
  • Un micro (celui de l’ordinateur, de l’écouteur ou du casque…)
  • Une chaise


Installation le jour du rendez-vous

  • Installez-vous
    • dans un lieu au calme où vous ne serez pas dérangé(e) : informez éventuellement les personnes avec qui vous partagez le logement de la séance ; maintenez à distance les animaux de compagnie, etc
    • sur une chaise confortable (mais pas trop)
    • face à la caméra
    • sans contre-jour (c’est-à-dire sans lampe ou fenêtre derrière vous)
  • Le cadrage de la caméra doit me permettre de vous voir de la tête aux genoux
  • Préparez votre casque audio ou écouteurs
  • Mettez votre téléphone sur vibreur afin que je puisse vous joindre avant la séance et le cas échéant pendant.
  • Coupez les autres téléphones
  • Couper les éventuelles alarmes programmées
  • 15 minutes avant le rendez-vous cliquez sur le lien que je vous ai envoyé, et suivez les instructions (Zoom ou Skype)
  • Je vous appellerai pour démarrer la séance sur le N° de tél dont nous serons convenu(e)s


En cas de problèmes techniques

  • Avant la séance : appelez-moi
  • Pendant la séance, si votre connexion internet coupe et que vous êtes en état de conscience modifié, après 30-60 secondes de silence vous saurez qu’il est nécessaire d’émerger de l’état, juste ce qu’il faut, pour rétablir la connexion et nous reprendrons là où vous en êtes de la séance. Si nécessaire, je vous appellerai.
  • Pendant la séance, si ma connexion internet coupe et que vous êtes en état de conscience modifié, je rétablirai la connexion pendant que vivez ce que vous avez à vivre en toute sécurité et nous reprendrons là où vous en êtes de la séance.

Confidentialité
Je m’engage à ne pas faire d’enregistrement audio ou vidéo de la séance, et vous demande d’en faire de même.


* Si nécessaire, nous pourrons trouver des alternatives à une de ces modalités ou un de ces équipements.

Alexandra Dobbs
à Vincennes et Boulogne

Cabinet - Vincennes

5 rue Robert Giraudineau
94300 Vincennes

Cabinet - Boulogne

10 sq du Pont de Sèvres
92100 Boulogne

Du Lundi au Samedi de 8h à 20h

Derniers témoignages

"Phobie dentaire"

Par Vanina

J'ai choisi Alexandra au départ parce que je souhaitais une personne bilingue anglais. Nous avons finalement fait les séances en Français. Tout s'est fait en ligne du fait de l'éloignement. Après seulement 3 séances, la phobie s'est énormément apaisée ce qui a permis une intervention dentaire difficile de se faire dans de bien meilleures conditions et avec beaucoup plus de confiance et ce, malgré des traumatismes passés lourds. Un grand merci pour cette intervention ! Je recommande vivement Alexandra Dobbs que ce soit en ligne ou en personne. Il faut aussi mentionner que votre collaboration dans le traitement est nécessaire.

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""Enfin, j'ai osé le faire""

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Pourquoi ai- je attendu aussi longtemps pour vous consulter ?!! Quel regret de ne pas y avoir été plus tôt ! Délivrance , sérénité, apaisée, lègèèère, Un grand MERCI Alexandra ! tout a si bien marché. Dès la première séance, mon problème exposé (trouble du comportement alimentaire, grignotage nocturne) a été réglé et j’ai surtout déjà ressenti un vrai mieux-être. Tellement bien , j’ai voulu continuer encore une séance pour apaiser une anxiété récurrente, un manque de confiance en soi. Là encore, la séance a été bénéfique. Notre 3ème rencontre a consolidé et renforcé le travail effectué aux deux séances précédentes. Aujourd’hui, je suis prête et désireuse de continuer en découvrant les bases de l’auto-hypnose. Merci encore Alexandra pour votre accueil, votre professionnalisme et votre bienveillance..

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"consultation enfant"

Par Aude

Ma fille s'est sentie en confiance avec Alexandra dès la première séance et était très heureuse du déroulé.

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