Séance à distance
Une séance à distance se déroule de la même manière qu’une séance en cabinet.
Seuls le cadre et certaines modalités techniques changent.
Voici ce qu’il y a à prévoir :
Les étapes
- Nous convenons d’un horaire de rendez-vous
- La séance durera environ 1h30
- La séance est réglée au plus tard 48h avant, selon les modalités dont nous sommes convenus : virement bancaire, Paypal ou Lydia. Si la séance n’a pas été réglée elle sera annulée ou reportée.
- Je vous envoie un lien pour accéder au site de téléconsultation selon ce qui a été convenu : Skype ou autre système dont nous serons convenus
- Avant le rendez-vous, vous vérifiez le bon fonctionnement de l’équipement et l’installation à prévoir (ci-dessous).
Equipement à prévoir *
- Téléphone : fixe ou portable.
- Equipement informatique : un ordinateur ou une tablette équipé(e) d’une caméra sur lequel/laquelle vous avez installé le système de téléconsultation convenu
- Connexion internet
- Des écouteurs ou un casque audio
- Un micro (celui de l’ordinateur, de l’écouteur ou du casque…)
- Une chaise
Installation le jour du rendez-vous
- Installez-vous
- dans un lieu au calme où vous ne serez pas dérangé(e) : informez éventuellement les personnes avec qui vous partagez le logement de la séance ; maintenez à distance les animaux de compagnie, etc
- sur une chaise confortable (mais pas trop)
- face à la caméra
- sans contre-jour (c’est-à-dire sans lampe ou fenêtre derrière vous)
- Le cadrage de la caméra doit me permettre de vous voir de la tête aux genoux
- Préparez votre casque audio ou écouteurs
- Mettez votre téléphone sur vibreur afin que je puisse vous joindre avant la séance et le cas échéant pendant.
- Coupez les autres téléphones
- Couper les éventuelles alarmes programmées
- 15 minutes avant le rendez-vous cliquez sur le lien que je vous ai envoyé, et suivez les instructions
- Je vous appellerai pour démarrer la séance sur le N° de tél dont nous serons convenu(e)s
En cas de problèmes techniques
- Avant la séance : appelez-moi
- Pendant la séance, si votre connexion internet coupe et que vous êtes en état de conscience modifié, après 30-60 secondes de silence vous saurez qu’il est nécessaire d’émerger de l’état, juste ce qu’il faut, pour rétablir la connexion et nous reprendrons là où vous en êtes de la séance. Si nécessaire, je vous appellerai.
- Pendant la séance, si ma connexion internet coupe et que vous êtes en état de conscience modifié, je rétablirai la connexion pendant que vivez ce que vous avez à vivre en toute sécurité et nous reprendrons là où vous en êtes de la séance.
Confidentialité
Je m’engage à ne pas faire d’enregistrement audio ou vidéo de la séance, et vous demande d’en faire de même.
* Si nécessaire, nous pourrons trouver des alternatives à une de ces modalités ou un de ces équipements.
Alexandra Dobbs
à Vincennes
Cabinet - Vincennes
5 rue Robert Giraudineau
94300
Vincennes
Du Lundi au Samedi de 8h à 20h
Derniers témoignages
"Une sceptique devenue "croyante""
Après avoir lutté contre le chagrin et l'anxiété pendant des années à la suite du décès brutal de mes parents - l'un d'une tumeur cérébrale et l'autre par suicide - j'avais essayé la thérapie traditionnelle sans trouver de soulagement. Malgré mon cynisme habituel à l'égard de tout ce qui est considéré comme non conventionnel, j'étais prête à essayer quelque chose de différent. Alexandra combine la sophrologie, l'hypnose et l'EMDR d'une manière adaptée aux besoins spécifiques de chaque séance. Elle est non seulement attentive et pragmatique, mais aussi profondément compatissante. J'ai eu de nombreuses crises de larmes devant elle, et elle a toujours réagi avec une attention sincère, se concentrant sur les solutions plutôt que de s'attarder sur les problèmes. Ce que j'ai particulièrement apprécié, c'est sa capacité à expliquer la science qui sous-tend ses méthodes, ce qui a vraiment aidé quelqu'un comme moi qui est souvent sceptique. Si vous hésitez, je vous encourage à essayer. J'ai remarqué des changements positifs après seulement quelques séances, et certains résultats sont apparus immédiatement. Persévérez, cela en vaut la peine si vous avez une chance de vous sentir mieux.
Lire la suite..."Résultat bluffant"
Alexandra Dobbs est très à l’écoute et on se rapidement en confiance. Ses questionnements sont toujours pertinents et elle y ajoute parfois une pointe d’humour bienvenu. Je suis allée la voir pour retrouver un équilibre émotionnel après une séparation compliquée qui a fait resurgir chez moi des blocages et des trauma en lien avec l’enfance. Alexandra Dobbs a eu recours à l’hypnose et l’EMDR et le résultat est bluffant. Je recommande +++ (Avis Google)
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Création et référencement du site par
"une aide précieuse"
Alexandra Dobbs m'a beaucoup aidée dans l'arrêt de la cigarette (j'étais alors fumeuse compulsive), grâce à la sophrologie, l'hypnose et l'EMDR. Cela n'a pas été immédiat ou magique, mais après quelques séances, je suis néanmoins parvenue à arrêter totalement et c'est l'une des plus grandes victoires de ma vie. J'ai à nouveau eu recours à ses soins récemment dans le but de m'aider à accoucher de la façon la plus sereine qui soit... après un premier accouchement traumatique . EMDR essentiellement. Je n'ai pas encore accouché, mais après 3 séances, je me sens déjà bien plus sereine et capable qu'il y a quelques semaines...
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