Alexandra Dobbs
Sophrologue et Praticienne en Hypnose
Alexandra Dobbs
Sophrologue et Praticienne en Hypnose

« Changer d’altitude », Bertrand Piccard

Comment ne pas rester emprisonnés dans notre zone de confort ? Comment nous libérer des automatismes et des carcans ? Bertrand Piccard, fort de son expérience d'explorateur et de médecin psychiatre, spécialisé en hypnose, présente un cheminement pour permettre à chacun de résoudre ses difficultés et changer d'altitude.

 L'auteur propose des pistes pour apprendre à utiliser l'adversité, à savoir changer de point de vue, à avoir confiance en l'inconnu, à établir des modes de relations différents avec soi-même et avec les autres…

J’ai aimé l’analogie qu’il fait entre l’expérience de la vie et celle d’un vol en ballon : dans la vie nous sommes souvent poussés par les événements, comme un ballon poussé par le vent, vers l’inconnu. Or pour changer de direction, la montgolfière doit changer d’altitude en lâchant du lest. Il arrive, dans la vie qu’il y ait à lâcher du lest, des croyances, des convictions, des habitudes, des dogmes pour changer d’altitude et tester d’autres trajectoires, prendre une nouvelle direction.

Cette métaphore nourrit la manière dont j’accompagne mes clients en hypnose et en sophrologie.

Plus d’info sur Bertrand Piccard

#sophrologie #hypnose


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