Stress, peur, anxiété et angoisse

Stress, peur, anxiété, angoisse

Le saviez-vous ? Comprendre les émotions que l'on traverse aide à les réguler. Retrouvez ici un guide qui vous donnera quelques clés de lecture des ressentis actuels les plus fréquents (peur, anxiété, angoisse, stress) ainsi que des pistes pour vous aider à les vivre au mieux.

Besoin d'aide ? Retrouvez un espace dédié à la santé mentale sur le site de Santé publique France recensant tous les dispositifs d’aide à distance, classés selon les thématiques (violence, deuil, détresse psychologique, addictions, parentalité...).

(Sources : Santé Publique ; Séverine Duhau, Hypnologue, sur la base d'une conférence de Cyrille Champagne, Directeur du Centre de Recherche de l’A.R.C.H.E)

> La Sophrologie et l’Hypnose peuvent vous aider à gérer stress, peur, anxiété, angoisse