Sophrologie

Relever #LeDéfiDeJanvier c’est ne pas boire d’alcool pendant un mois et faire le point sur son rapport à l’alcool. Quelques semaines suffisent pour casser une habitude et s’engager sur un rapport p...

Comment ne pas rester emprisonnés dans notre zone de confort ? Comment nous libérer des automatismes et des carcans ? Bertrand Piccard, fort de son expérience d'explorateur et de médecin psychiatre...

"C’est une passion française, un symbole de notre art de vivre, une façon de vivre ensemble que l’on retrouve dans toutes ces expressions pleines de joie telles que «prendre l’apéro», «faire la fêt...

Aujourd’hui, la violence à l’égard des femmes et des filles constitue l’une des violations des droits de l’homme les plus répandues, les plus persistantes et les plus dévastatrices dans le monde. E...

Sous l’égide de Santé publique France, tabac-info-service propose en novembre le #MoisSansTabac. Pour ceux et celles qui souhaitent se libérer de la cigarette, c’est tout un dispositif qui est prop...

Voici    1    exercice    de    Sophrologie    que    je    vous conseille    pour    favoriser    votre    concentration.
Position    :    installez-vous    debout,    jambes    écartées de    la ...

En entreprise, la Sophrologie a déjà fait ses preuves. Plus qu’une technique de bien-être, elle est une véritable technique de développement personnel. Elle permet aux collaborateurs de retrouver ...

Comment passer des nuits réparatrices dans un monde hypertechnologiqueEn août 2018, le magazine National Geographic nous a dévoilé les dernières révélations de la science sur le sommeil. Problème :...

Le 12 octobre est la Journée Mondiale contre la Douleur.
L'OMS s'associe à la Journée mondiale contre la douleur célébrée tous les ans le 3° lundi du mois d'octobre. Le traitement de la douleur et ...

Le 1er octobre est la Journée internationale des personnes âgées.
Alors quid de la Sophrologie et des personnes âgées ? La Sophrologie peut être pratiquée par des personnes de tout âge. La durée de...

Vous voulez arrêter de fumer ? La Sophrologie peut vous aider à gérer votre envie de fumer, vous faire redécouvrir votre capacité respiratoire, développer votre motivation, réduire le stress, trava...

Si vous souffrez de fibromyalgie, la Sophrologie fait partie des traitements non médicamenteux qui peuvent vous soulager en vous aidant notamment à gérer vos douleurs articulaires, votre  fatigue, ...