Sophrologie

Voici    1    exercice    de    Sophrologie    que    je    vous conseille    pour    favoriser    votre    concentration.
Position    :    installez-vous    debout,    jambes    écartées de    la ...

En entreprise, la Sophrologie a déjà fait ses preuves. Plus qu’une technique de bien-être, elle est une véritable technique de développement personnel. Elle permet aux collaborateurs de retrouver ...

Comment passer des nuits réparatrices dans un monde hypertechnologiqueEn août 2018, le magazine National Geographic nous a dévoilé les dernières révélations de la science sur le sommeil. Problème :...

Le 12 octobre est la Journée Mondiale contre la Douleur.
L'OMS s'associe à la Journée mondiale contre la douleur célébrée tous les ans le 3° lundi du mois d'octobre. Le traitement de la douleur et ...

Le 1er octobre est la Journée internationale des personnes âgées.
Alors quid de la Sophrologie et des personnes âgées ? La Sophrologie peut être pratiquée par des personnes de tout âge. La durée de...

Vous voulez arrêter de fumer ? La Sophrologie peut vous aider à gérer votre envie de fumer, vous faire redécouvrir votre capacité respiratoire, développer votre motivation, réduire le stress, trava...

Si vous souffrez de fibromyalgie, la Sophrologie fait partie des traitements non médicamenteux qui peuvent vous soulager en vous aidant notamment à gérer vos douleurs articulaires, votre  fatigue, ...